Tukang es kelapa muda yang menjual air kalapa dan dicampur es sebaiknya tidak dikonsumsi, karena kemungkinan dicampur air putih, konsumsilah air kelapa murni yaitu yang dari cengkir atau degan murni, biasanya di tukang es kelapa muda menyediakan juga, tetapi harganya berbeda, lebih mahal
Manfaat Air Kelapa Muda Pada Masa Kehamilan
Pada saat hamil, ibu, orang tua, sanak saudara kita sering merekomendasikan untuk mengkonsumsi air kelapa, ternyata pada saat masa kehamilan air kelapa berguna untuk :
Mencegah Kram Otot dan Menguatkan Tulang. Manfaat air kelapa muda yang lain adalah mencegah kram otot. Tingginya kadar kalium pada kelapa dapat mencegah kram otot dan menguatkan tulang.
- Rasanya segar dan menenangkan pikiran kita
- Melawan Bakteri. Air kelapa sangat baik bagi wanita hamil karena dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh ibu dan bayi terhadap bakteri.
- Kaya akan Nutrisi. Pada masa perkembangannya janin sangat memerlukan vitamin, mineral, nutrisi dan anti oksidan. Air kelapa muda adalah salah satu sumber terbaik untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
- Mengurangi/menghilangkan rasa tidak nyaman saat kehamilan, tingginya kadar kalium pada kelapa dapat mencegah kram otot dan menguatkan tulang.
air kelapa muda untuk tubuh manusia, diantaranya untuk ibu hamil, lalu kita pasti penasaran dengan apa kandungan atau unsur unsur yang ada di air kelapa
Berikut informasi kandungan nutrisi yang ada di dalam air kelapa:
- Potassium, potassium ini dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah pada arteri.
- Glukosa yang sangat di butuhkan oleh tubuh sebagai energi
- Vitamin C untuk melindungi tubuh dari beberapa penyakit.
- Vitamin B untuk membangu dalam pergantian jaringan tubuh
BACA JUGA : 9 Manfaat tanaman kelap
#Kelapa
#Kelapa
#Kesehatan