7 buah paling kaya vitamin c, kandungan vitamin c pada buah, buah paling banyak kandungan vitamin c, buah berkhasiat kaya vitamin c, Tanaman buah kita kenal sebagai sumber vitamin c alami, kandungan buah identik dengan vitamin c, nutrisi vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, pengaruh vitamin c untuk kesegaran badan, kekurangan vitamin c akan berakibat pada badan tampak lesu, begitu juga sebaliknya.
7 tanaman buah paling kaya vitamin c
- Kakadu Plum, Gubinge, Murunga, Billygoat Plum ( Terminalia ferdinandiana );Konsentrasi vitamin C-nya dapat setinggi1000-5300 mg /100gr, mungkin tertinggi dikenal buah apapun. Bentuk visualnya ramping, pohon berukuran sedang tumbuhhingga 32 meter tingginya, dengan kulit krim-abu, bersisik dan daun hijau pucat. Bunga-bunga kecil, krem-putih, wangi, dibalik daun menuju ujung cabang. Berbungadari bulan September sampai Desember, buah berwarna kuning-hijau, sekitar 2 sentimeter panjang dan 1 sentimeter dengan diameter, almond berukuran dengan paruh pendek di ujung, dan mengandung satu biji besar. Merekamatang dari bulan Maret dan seterusnya.Kakadu plum lebih sering dijual sebagai bahan untuk kosmetik namun memiliki pasar yang mungkin sebagai nutraceutical dalam suplemen makanan dan minuman yang diperkaya. Sementara buah telah dibudidayakan dan beberapa panen sekarang menyediakan permintaan pasar, digunakan sebagai obat tradisional untuk pengobatan berbagai penyakit.
- Camu Camu, Cacari (Myrciaria dubia);Konsentrasi vitamin C setinggi 2.700 mg / 100 gr Dubia Myrciaria, umumnya dikenal sebagai camu camu, camucamu, cacari, atau camocamo, ukuran tingginya sekitar 3-5 m, pohon tepi sungai lebat dari hutan hujan Amazon di Peru dan Brazil, yang dikenakan buah ceri kemerah merahan cendrung ungu, ini adalah kerabat dekat dari jaboticaba (Myrciaria cauliflora) dan guavaberry atau rumberry (Myrciaria floribunda) sangat tinggi kandungan vitamin C (di urutan 2-3% dari berat segar) adalah properti yang paling penting dari buah, yang telah dimanfaatkan dalam posisi camu camu di pasar internasional.
- Goji berry wolfberry; kandungan vitamin C 2.500 m/100 gr tanaman buah goji berry memang belum kita kenal di bumi Nusantara, tetapi kiprah tanaman buah goji berry ini diluar sana sudah menggema, anda bisa menyimak di tanaman gojiberry
- buah rose atau mawar; Kandungan vitamin C dari buah mawar ini 1.150 sampai 2.500 mg/ 100 gr, tetapi banyak yang belum tahu akan buah rose atau mawar, khalayak hanya tahu bunga mawar atau rose
- Barbados Chery; bernama latin Malpighia glabra Buah barbados chery kandungan vitamin C mencapai 1.600 m/ 100gr, Tanaman buah barbados cherry ini juga dikenal sebagai material softcape pembuatan bonsai
- Acerola,(Malpighia glabra), satu keluarga dengan barbados chery, tetapi visi berbeda, ukuran lebih besar daripada barbados chery, rasanya sama sama lembut kandungan vitamin C tinggi, mencapai 1/600 mg/ 100 gr
- Guava Crystal; Buah asal Brazil ini ternyata memiliki kandungan vitamin C hingga 228 mg per 100gram buah atau hampir lima kali lipat dibandingkan jeruk. 100 gram Guava Crystal kira-kira hanya seukuran 1 buah Guava Crystal ikuran sedang. Itu pun sudah mencukupi kebutuhan harian vitamin C sebanyak dua setengah kali lipat